篮球录像

录像里的篮球课

篮球场上，几个少年正挥汗如雨地练习投篮。教练老张站在场边，手里拿着平板电脑，不时回放刚才录制的训练视频。

"小王，你看录像里自己的动作。"老张叫住一个穿红色球衣的男生，"起跳时膝盖要再弯曲些，像弹簧一样蓄力。"屏幕上，小王的投篮动作被慢放分解，每一个细节都清晰可见。这种直观的教学方式，让抽象的技术要领变得具体可感。

午后的阳光斜斜地洒在场地上，将球员们的影子拉得很长。老张把录像暂停在某个画面："注意看小林的防守站位，这才是教科书式的防守。"录像里的画面定格在小林张开双臂、重心下沉的瞬间，活像一只蓄势待发的猎豹。

现代科技让体育训练有了质的飞跃。从前靠口述的动作要领，现在通过录像可以反复观摩；过去容易忽略的细节错误，如今在慢镜头下无所遁形。但老张常说："录像再清楚，也比不上实地练习。看一百遍录像，不如上场投一次篮。"

场边的录像机仍在运转，记录着少年们成长的每一个瞬间。这些跳动的画面里，既有失败的沮丧，也有成功的喜悦，更镌刻着他们对篮球最纯粹的热爱。